1. 最優先原則：自身の安全確保

倒れている人を助けようとして、あなた自身が二次災害に巻き込まれては元も子もありません。
周囲の状況（火災、建物の倒壊、有害ガスの恐れなど）を確認し、身の安全が確保できて初めて救助活動を行ってください。

2. 平時に習得すべき3つのスキル

誤った知識は命に関わるため、以下の公的機関が提供するガイドラインに従って、正しい手順を学んでください。

一次救命処置 (BLS)

心停止状態の人に対して行う「胸骨圧迫（心臓マッサージ）」と「人工呼吸」です。
脳への酸素供給を維持し、救命率を劇的に向上させます。

AED（自動体外式除細動器）の使用

心室細動を起こしている心臓に電気ショックを与え、正常なリズムに戻す機器です。
音声ガイドに従えば誰でも使用できますが、事前の講習受講を強く推奨します。

止血法 (Stop the Bleed)

大量出血は数分で死に至る可能性があります。
清潔なガーゼやハンカチで傷口を直接強く押さえる「直接圧迫止血法」が基本となります。

3. 公的機関の公式ガイド・WEB講習

以下のサイトでは、動画やイラストで具体的な手順を学ぶことができます。
いざという時に迷わず動けるよう、定期的な閲覧や講習への参加をお勧めします。

4. ファーストエイドキットの準備

知識があっても道具がなければ処置ができません。
非常用持ち出し袋には、以下のアイテムを含めた救急セットを必ず入れておきましょう。